預防白(bai)內障的方法
1、可(ke)在出門時戴上太(tai)陽(yang)鏡(jing)。眼睛(jing)長期受到陽(yang)光(guang)的(de)(de)照(zhao)射(she)(she)是引發白(bai)內障的(de)(de)常見原因。為了(le)避(bi)免這種情(qing)況的(de)(de)發生，人們可(ke)在出門時戴上太(tai)陽(yang)鏡(jing)來抵御陽(yang)光(guang)的(de)(de)照(zhao)射(she)(she)。其中(zhong)鏡(jing)片呈(cheng)黃(huang)褐色(se)的(de)(de)太(tai)陽(yang)鏡(jing)抵御陽(yang)光(guang)的(de)(de)效果理想。另外，一些(xie)視力(li)較(jiao)差、不方(fang)便(bian)戴太(tai)陽(yang)鏡(jing)的(de)(de)老(lao)年人可(ke)在出門時戴一頂遮沿(yan)較(jiao)大的(de)(de)帽子(zi),這樣也能防止陽(yang)光(guang)直接照(zhao)射(she)(she)眼睛(jing)。
2、防止脫水的(de)(de)發(fa)(fa)生(sheng)。脫水是(shi)引起(qi)老年(nian)性(xing)(xing)白(bai)內(nei)障(zhang)的(de)(de)主要(yao)原因之一。因此(ci),老年(nian)人——尤(you)其是(shi)早期老年(nian)性(xing)(xing)白(bai)內(nei)障(zhang)患者一旦(dan)遇到腹瀉、嘔吐或是(shi)在高溫條件下大量(liang)出汗等脫水的(de)(de)情況時,應及時補液(ye),以預(yu)防或延緩白(bai)內(nei)障(zhang)的(de)(de)發(fa)(fa)生(sheng)。所(suo)補的(de)(de)液(ye)體應以白(bai)開水或淡茶水為宜。
3、中(zhong)老年人應多服用含(han)(han)抗(kang)氧(yang)化(hua)的(de)產(chan)品(pin)和(he)食物(wu)，多吃富含(han)(han)維生(sheng)素(su)C的(de)食物(wu)。維生(sheng)素(su)C是(shi)維持人眼睛各種功(gong)能的(de)主要營(ying)養成(cheng)分(fen)。人眼睛中(zhong)維生(sheng)素(su)C的(de)含(han)(han)量比人血液中(zhong)維生(sheng)素(su)C的(de)含(han)(han)量高30倍。
4、減少閱讀(du)、寫作、看(kan)電(dian)視(shi)的(de)時間，不(bu)要使眼(yan)睛過度疲勞。
5、要控制好血糖(tang)。糖(tang)尿病是(shi)老年人的常(chang)(chang)見(jian)疾病。而白內障又是(shi)糖(tang)尿病的常(chang)(chang)見(jian)并發癥(zheng)。因此,糖(tang)尿病患者一旦出現了看遠處物體很清楚。
看(kan)近(jin)處(chu)物體(ti)(ti)(ti)不清楚(chu),或看(kan)近(jin)處(chu)物體(ti)(ti)(ti)很清楚(chu)、看(kan)遠處(chu)物體(ti)(ti)(ti)不清楚(chu)時(shi),就(jiu)應及時(shi)到醫院檢查自己的血糖及眼(yan)睛,以(yi)防止白內障的發生。(詳(xiang)詢(xun)4007-008-009)