近(jin)視(shi)是(shi)眼睛看不清(qing)遠物(wu)、卻(que)看得(de)清(qing)近(jin)物(wu)的癥(zheng)狀。在(zai)屈光靜止的前(qian)(qian)提下(xia)，遠處的物(wu)體不能在(zai)視(shi)網膜匯聚，而(er)在(zai)視(shi)網膜之前(qian)(qian)形成焦點，因(yin)而(er)造成視(shi)覺變形，導致(zhi)遠方(fang)的物(wu)體模糊不清(qing)。如何預(yu)防是(shi)關(guan)鍵!
(一)對孩子進行(xing)愛護眼睛的(de)(de)(de)教育：閱(yue)讀書籍(ji)時要保持正確的(de)(de)(de)姿勢、眼睛與書本距離為35厘米左右(you)，每(mei)次閱(yue)讀或寫字的(de)(de)(de)時間不要太久(jiu)，每(mei)40分鐘至(zhi)一小時能休息5至(zhi)10分鐘。另外，不要在走路、坐車(che)或躺(tang)在床上(shang)時閱(yue)讀，閱(yue)讀、寫字的(de)(de)(de)照(zhao)明(ming)光線要適當等。
(二)多做戶(hu)(hu)外活(huo)動(dong)：孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de)自制能力較弱，家(jia)長(chang)必須幫(bang)助(zhu)他(ta)們調節(jie)用眼(yan)(yan)(yan)的(de)時(shi)間及(ji)強度(du)，帶孩(hai)(hai)子(zi)(zi)到戶(hu)(hu)外去(qu)(qu)活(huo)動(dong)有(you)(you)助(zhu)于他(ta)雙(shuang)眼(yan)(yan)(yan)的(de)休息，有(you)(you)時(shi)間的(de)家(jia)長(chang)每(mei)天(tian)可以帶孩(hai)(hai)子(zi)(zi)到公園或開闊地去(qu)(qu)活(huo)動(dong)。另外，陪孩(hai)(hai)子(zi)(zi)在陽臺上或樓頂遠眺也是不錯的(de)休息，看云、觀察天(tian)空中的(de)小鳥、都可以幫(bang)助(zhu)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)有(you)(you)機地運動(dong)眼(yan)(yan)(yan)部調節(jie)肌，既簡單又方便(bian)。
(三)科學使用電(dian)視(shi)機(ji)和電(dian)腦：電(dian)視(shi)機(ji)應(ying)安置在眼睛(jing)視(shi)線的下(xia)方，眼睛(jing)與(yu)電(dian)視(shi)機(ji)的距離應(ying)該保持在電(dian)視(shi)畫面對角(jiao)線長度的5至10倍。此外，每年固定一至二次的視(shi)力測試，可以早期(qi)發(fa)現孩子(zi)是否有視(shi)力下(xia)降的現象。
(詳詢(xun)4007-008-009)